Знаете, когда я впервые услышал, что дистиллированную воду пить не рекомендуется, я удивился — ведь это же самая чистая вода, в ней вообще нет никаких примесей! Но оказалось, что в этой «стерильности» как раз и кроется проблема. Давайте разберёмся почему.
Основная загвоздка в том, что дистиллированная вода — это как пустой сосуд. В ней нет ничего — ни солей, ни минералов, ни микроэлементов. И когда такая вода попадает в наш организм, она начинает вести себя не лучшим образом:
- Она буквально вымывает из нас полезные вещества. Представьте — кальций, магний, калий, которые так нужны нашим костям, мышцам и сердцу, просто уходят вместе с такой водой.
- Наш организм — умная система, но и его можно обмануть. Когда мы пьём дистиллированную воду, тело тратит собственные запасы электролитов, чтобы как-то «оживить» эту мёртвую воду. Результат — мы не только не получаем пользы, но ещё и теряем то, что имели.
- Это как с едой — можно питаться чистой глюкозой, но долго ли вы протянете на таком «рационе»? То же и с водой — ей нужен определённый «вкус», точнее, состав.
Кстати, ВОЗ вообще рекомендует пить воду с минерализацией 200-500 мг/л. В дистиллированной же воде — ноль целых, ноль десятых.
Но не подумайте, что я совсем против дистиллированной воды! В медицине, в лабораториях, в технике — там она просто незаменима. Ну и, само собой, лучше выпить дистиллированной, чем грязной, но для ежедневного питья — увольте.
Так что если хотите сохранить здоровье — выбирайте обычную питьевую воду. Пусть она не такая «чистая» на бумаге, зато действительно полезна для организма. Как говорится, всё хорошо в меру — даже чистота.
